（记者 常魁星 通讯员 杨岩）8月5日上午，北京市通州区玉桥街道残疾人联合会携手北京市耀晨心理健康促进中心组织开展了“做情绪的主人”心理健康团队建设拓展活动，玉桥街道残疾人联合理事长李季、残联工作人员丁怡及残友15余人参与活动。

活动严格按照疫情防控要求，做好登记、防护等，这是第4场心理团体辅导活动。国家二级心理咨询师徐维春主导活动，从破冰游戏“桃花朵朵开”和成员自我介绍开始，耀晨社工带着残友们一起参与互动游戏，简单的身体活动活跃了现场气氛，调动参与者的能量，增加其身体连接，拉近彼此心理距离，开启探索心灵之门。一位残友说：“真开心，社工会给我们准备哪些拓展活动呢？很期待啊！”负责活动策划的社工告诉大家：“我们今天设计的活动都是适合大家的，不但能够让大家能融入其中，还能从中学会团队协作精神，大家共同进取。”

耀晨社工在互动游戏“桃花朵朵开”中，将残友们分为两组开展“珠行万里”拓展项目。社工带领大家进行热身运动，防止在活动中出现意外情况。社工让大家讨论各自排序，只见各组的队员们聚在一起“悄声”排兵布阵，“你在第一位，你排在他的后面……一定要对接好，这样我们速度就能快一些。”激烈的比赛将现场气氛推向了高潮，队员们为各自小组的成败欢呼惋惜，充满了凝聚力。

“桃花朵朵开”和“珠行万里”两项活动有效打破了队员间的隔阂，营造了良好的沟通氛围，激发了组员的激情与斗志，活动伴随着大家火热的激情顺利开展。一枝竹篙轻轻被折断，众人划桨开大船，专注力和配合默契程度是一个团队成功不可缺少的因素。在“合力筑塔”活动中，全体队员屏住呼吸，紧盯着每一层塔，及时纠正偏差，大家在牵绳一层层筑塔中明白了统一协作和互相配合的重要性。

国家二级心理咨询师徐维春，通过观察活动中每个人的活动表现用通俗的语言，深入浅出地讲解了一些有关心理健康的知识，阐述了心理健康的概念、怎样树立自信心、怎样制怒、怎样与他人和谐相处以及烦恼、忧虑等不健康心理情绪的自我疏导与调节方法等。

“我们是最棒的团队”“桃花朵朵开”“珠行万里”“合力筑塔”……一个个需要团队共同努力才能完成任务，让参与的每一人都亲身体会到了团队的力量、集体的智慧，每一次完成任务的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都让彼此之间多了一分了解，多了一分亲切。大家积极分享了自己的感受：通过这次活动感受到，团结就是力量；有一致的目标，共同行动，互相有配合，我们就能达成目的；火车跑的快，全靠车头带。

玉桥残联理事长指出，立足新形势、面对新任务、服务残疾人、助力残疾人工作任重道远，希望通过此次活动，让承载桥梁纽带作用的残联工作者更好地团结创新、拼搏进取，在未来的工作中，不断满足和提升残疾人群的获得感、幸福感，为推进社区发展做出新贡献。